精液不液化如何預(yù)防
| 1人回答
問題描述：
精液不液化如何預(yù)防
全部回答共1條回答
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果精液排出體外超過30分鐘仍呈膠凍狀，屬于精液液化延遲;超過60分鐘仍然不液化，就屬于精液不液化，會導(dǎo)致男性不育。預(yù)防精液不液化的措施有：1、積極的治療生殖器炎癥，比如精囊炎、前列腺炎，炎癥會導(dǎo)致精液不液化，影響精子質(zhì)量。2、戒煙戒酒，數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。3、多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。4、不喝濃茶、不喝咖啡、不熬夜，這些都會影響精子的質(zhì)量。5、放松心態(tài)，精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己，多進(jìn)行一些心態(tài)上的調(diào)整與調(diào)理。6、少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成，平時(shí)盡量不穿緊身的褲子。7、多參加鍛煉，研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
