荷爾蒙激素偏低怎么調(diào)
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荷爾蒙激素偏低怎么調(diào)
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
荷爾蒙激素偏低，在進(jìn)行調(diào)解的時(shí)候一般是可以吃一些相關(guān)的飲食，在飲食上多吃一些豆制品，然后可以調(diào)節(jié)雌激素減少這種情況，需要多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，然后在平時(shí)的話也要改善一下生活作息，就是在平時(shí)不能熬夜，需要保持充足的睡眠，壓力也不要特別大。
