荷爾蒙激素偏低怎么調
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荷爾蒙激素偏低怎么調
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
荷爾蒙激素偏低，在進行調解的時候一般是可以吃一些相關的飲食，在飲食上多吃一些豆制品，然后可以調節(jié)雌激素減少這種情況，需要多補充一些富含蛋白質的食物，然后在平時的話也要改善一下生活作息，就是在平時不能熬夜，需要保持充足的睡眠，壓力也不要特別大。
