醒后腰疼什么原因
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醒后腰疼什么原因
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰疼是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。腰疼的時(shí)候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳懑熂t外線推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。還要注意腰肌勞損的可能，腰肌勞損按照這個(gè)治療也會(huì)有效果的。
