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軟組織損傷怎么好的快

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問題描述:
我膝蓋突然疼痛有一斷時(shí)間了,開始以為是風(fēng)濕,軟組織損傷怎么好的快?

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
輕微扭傷后周圍軟組織會(huì)腫脹,局部氣滯血瘀就會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適。堅(jiān)持用熱水泡腳,可以加些活血化瘀的中藥。還可以熱敷、按摩促進(jìn)血液回流。盡量降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,以免再次損傷。

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