氣郁體質(zhì)養(yǎng)生法一般有藥物調(diào)理、改善日常護理等。對于氣郁體質(zhì),可以口服一些具有舒肝解郁作用的藥物,比如逍遙散。假如是因為肝郁化火導(dǎo)致了口干口苦、目赤腫痛等情況,可以通過服用丹梔逍遙散來緩解。當肝郁導(dǎo)致血瘀時,患者會有面色黑、舌質(zhì)紫暗、月經(jīng)色暗等表現(xiàn),建議先去醫(yī)院檢查,再服用一些中藥,比如紅花逍遙顆粒。可以多食韭菜、山楂、桃子等對活血化瘀有好處。也可以用玫瑰泡水,玫瑰是一種藥食同源的食品,有行氣解郁、和血止痛的效果,可以通過泡水來幫助改善氣郁癥狀。