懷孕期間胃疼吃哪些食物好?
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懷孕期間胃疼吃哪些食物好?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦胃疼一般可以吃蜂蜜、猴頭菇、小米粥等食物好養(yǎng)胃。1、蜂蜜：蜂蜜中含有較多的維生素、氨基酸以及果膠等營養(yǎng)成分，其中的氨基酸和維生素可以及時補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高人體的免疫力，促進胎兒的生長發(fā)育。而果膠可以附在胃壁黏膜層，減少胃液的刺激，可以緩解孕婦胃部疼痛的癥狀。2、猴頭菇：猴頭菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸和多糖等物質(zhì)，具有養(yǎng)胃健脾、增強免疫功能的效果。其中氨基酸和多糖成分，可以促進身體消化功能，抑制敏感菌的生長，可以用于輔助緩解胃部疼痛等癥狀。3、小米粥：小米中含有比較高的碳水化合物、高膳食纖維等營養(yǎng)成分，其中的碳水化合物可以減緩胃腸道的負擔，改善胃部疼痛的癥狀。而膳食纖維則可以軟化體內(nèi)緩存的糞便，幫助體內(nèi)代謝物質(zhì)及時排出。
