青汁飯前飯后喝的區(qū)別是什么
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青汁飯前飯后喝的區(qū)別是什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
青汁飯前飯后喝主要的區(qū)別是能否導(dǎo)致發(fā)胖。青汁飲品是用大麥青汁嫩苗為原材料制作而成的，其中含有的膳食纖維物質(zhì)可以加快腸道蠕動，促進機體代謝對于便秘問題有很好的預(yù)防和改善效果。正常來說飯前喝其實更有利于胃腸道進行吸收和利用，可以讓腸道的蠕動加快幫助更好的應(yīng)對便秘，同時也能夠減少食物的收入。而在吃飽飯之后再進行服用，那么就可能會吸收到其中的營養(yǎng)物質(zhì)有增加肥胖的可能。
