懷孕初期沒(méi)胃口什么都不想吃怎么辦
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懷孕初期沒(méi)胃口什么都不想吃怎么辦
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
懷孕初期沒(méi)胃口、什么都不想吃是很常見(jiàn)的，早孕期確實(shí)有早孕反應(yīng)，惡心、嘔吐、厭油膩、沒(méi)胃口、吃什么吐什么，是非常常見(jiàn)的。但是盡管這樣也要適當(dāng)進(jìn)食，否則胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)素是缺欠的。一般建議孕婦少量多餐，怎么樣都得吃一點(diǎn)，吃自己可口的和想吃的或者吃有營(yíng)養(yǎng)的，比如喝孕婦奶粉、喝湯粥類(lèi)的食物，然后吃自己能夠接受的，比如想吃涼的就吃一點(diǎn)涼的，想吃酸的就吃一點(diǎn)酸的，甚至想吃辣的就吃辣的，總之要進(jìn)食，不能說(shuō)絕對(duì)不吃。前幾個(gè)月肯定是都沒(méi)有胃口，但是盡管這樣也要強(qiáng)制讓自己進(jìn)食，才能保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)。如果一點(diǎn)都不吃，肯定會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的，所以這時(shí)候要自己有信心、樹(shù)立信心，改變飲食結(jié)構(gòu)，去挑自己想吃的東西，比如各式各樣的水果，比如以前不太愛(ài)吃的東西都可以嘗試。另外孕婦的主觀能動(dòng)性也很重要、心情也很重要，周?chē)H朋好友的關(guān)懷也很重要。
