懷孕期間可以吃海帶嗎？
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問題描述：
我朋友懷孕了，想吃海帶，不知道有什么危害，想問一下懷孕期間可以吃海帶嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕晚期可以吃海帶的。海帶中含有碘鈣磷硒等微量元素，適合孕期服用，孕婦在懷孕期間容易出現貧血、缺鈣等癥狀，海帶中含有豐富的鈣、碘、磷等人體所需的微量元素，且含糖量較低，可防止孕期肥胖現象的發(fā)生。海帶中含有的蛋白質、豐富的礦物質，營養(yǎng)十分豐富。而且海帶能促進胎兒生長發(fā)育，還能預防妊娠水腫和貧血。懷孕期間，注意飲食的多樣性，主要是溫軟食物，少吃多餐，可以多吃雞蛋、牛羊肉、魚等高蛋白高能量食物，搭配新鮮的蔬菜和水果。
