孕期腰疼怎么回事
| 1人回答
問(wèn)題描述：
孕期腰疼怎么回事
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕之后，尤其是在懷孕的中晚期，不少孕媽媽會(huì)出現(xiàn)腰疼，下面我們就來(lái)具體分析導(dǎo)致腰疼的原因。對(duì)于孕期的生理性疼痛，也可以采取適當(dāng)?shù)姆绞綔p輕，比如保持輕松的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期的坐位或站位，注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行產(chǎn)科的檢查，隨時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。如果伴有受涼，睡的床比較軟，穿高跟鞋，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰會(huì)導(dǎo)致疼痛更加的明顯，積極的避免這些不良的生活習(xí)慣，注意保暖，可以選擇腰圍固定，適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和多吃一些含鈣量豐富的食物。
