產(chǎn)后母乳應(yīng)該怎么調(diào)理？
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產(chǎn)后母乳應(yīng)該怎么調(diào)理？
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
多食湯類食物，如豬蹄湯、排骨湯、魚湯、雞湯等，可在湯中放些具備通乳下奶的中藥材，不吃辛辣刺激、咖啡、茶、可樂(lè)等食品，麻糖、啤酒、糖葫蘆等所含回乳成分的食品也不宜，膨化、色素、含防腐劑、激素等食品、保健品也應(yīng)盡量避免，牛羊肉、韭菜等也要因人而異。
