月經(jīng)不調只能吃清淡的食品嗎
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月經(jīng)不調只能吃清淡的食品嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)不調只能吃清淡食物，月經(jīng)不調的患者在飲食方面主要就是以清淡容易消化或者是高蛋白的食物為主要，盡量不要吃辛辣刺激的?；颊咄瑫r要注意吃富含鐵、維生素C含量高食物，能夠補充月經(jīng)期間失血量，可以防止女性出現(xiàn)貧血，平時飲食也可以多吃一些豆類、魚類等高蛋白質的飲食，不可以吃過于油膩的、也不能吃比較寒涼食物，比如黃瓜、西瓜或者是冰鎮(zhèn)飲料等。
