如何消除小腿肌肉,使小腿變細
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問題描述：
我的小腿上肌肉比較多，看起來不是很好看，想要減肥，如何消除小腿肌肉,使小腿變細？
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
消除小腿肌肉使小腿變細可以通過運動鍛煉的方法，還要選擇注射瘦腿針。小腿上的肌肉比較多，可能是暴飲暴食或者是缺乏運動鍛煉引起的，每天堅持有氧運動，比如跑步或者是騎單車可以消耗熱量和燃燒脂肪，達到輔助瘦腿的目的。想要快速的瘦腿，還可以選擇注射瘦腿針的方法，可以通過局部的小切口操作，能夠將腿部多余的脂肪排出體外。日常要吃一些松軟和容易消化的食物，保持規(guī)律的作息，不能經(jīng)常熬夜。
