花椒粉能減肥嗎
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花椒粉能減肥嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
花椒粉對(duì)于體重減輕是有一定的效用的，但是不能夠大量服食花椒粉，因?yàn)闀?huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，如果要實(shí)施減肥的話，應(yīng)當(dāng)飲食得宜，作息規(guī)律，少吃辛辣刺激的食物，低鹽低脂飲食，壓制熱量的攝取，增強(qiáng)活動(dòng)鍛練，作好熱量消耗更加有助于體重的減低。必須吃晚飯，只吃九成飽，適當(dāng)活動(dòng)防止活動(dòng)過(guò)量。
