貧血早上吃什么好
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貧血早上吃什么好
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
貧血早上吃雞蛋比較好。雞蛋當中的蛋黃營養(yǎng)豐富，能為身體提供足夠的營養(yǎng)物質。同時也要注意營養(yǎng)均衡，最好搭配一些淀粉類的食物如饅頭面包等，也可以吃一些堅果類食物，如開心果等。嚴重貧血的話，是可以在醫(yī)生的指導下，服用一些補血的藥物，如硝酸亞鐵口服液等。同時建議多吃一些補鐵、補血的食物，比如菠菜、紅豆等。
