血糖高能吃梨嗎
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血糖高能吃梨嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高可以吃梨。實(shí)際上現(xiàn)在并不主張得糖尿病后，什么東西都不能吃，希望病人可以在享受生活的前提下，更好的進(jìn)行血糖控制。這關(guān)系到糖尿病人合理飲食的問題，而其中有一個(gè)很重要的成分，就是水果。水果是可以吃的，但吃水果需要遵循以下原則：一、選擇水分大、甜度低的，低升糖指數(shù)的一些水果，比如蘋果、梨、桃子等;二、吃的量是關(guān)鍵。如果有糖尿病，那就不能和平時(shí)一樣放開吃，要控制攝入量，比如比較大的梨或比較大的蘋果，可以一次只吃半個(gè);三、吃水果的時(shí)間。如果有糖尿病，建議最好飯前吃水果，首先飯前容易出現(xiàn)血糖偏低，吃一點(diǎn)水果可以防止低血糖，如果飯前吃，那就不會出現(xiàn)飯后再吃水果增加你餐后血糖水平的情況。
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