腎精虧虛如何調(diào)理？
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腎精虧虛如何調(diào)理？
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腎精虧虛又有腎精不足、腎精虧損的說法?？梢赃M(jìn)行藥物治療，服用一些藥物可以有效緩解癥狀。首先從生活起居上要進(jìn)行調(diào)理，不要勞累，不要熬夜，少做房事，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如桑葚子，枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等。此外，可以口服一些補(bǔ)腎精的藥物，必要時，可以口服一些湯藥進(jìn)行治療，效果會比較快一些。也需要多吃一些富含營養(yǎng)的一些食物，比如牛、羊肉、雞蛋、魚等。還可以經(jīng)常泡澡，泡澡有助于濕氣排出體外，也具有補(bǔ)腎壯陽的功效。
