怎么樣看出你是否貧血
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怎么樣看出你是否貧血
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。臨床上可以通過觀察面色、皮膚黏膜、精神狀態(tài)等來初步判斷是否貧血。1.觀察面色：貧血患者由于血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少，導(dǎo)致組織缺氧，會出現(xiàn)面色蒼白的癥狀。還可能伴有頭暈、乏力等癥狀。2.觀察皮膚黏膜：貧血患者由于體內(nèi)缺乏足夠的氧氣供應(yīng)，會導(dǎo)致皮膚黏膜出現(xiàn)不同程度的蒼白。同時，還會出現(xiàn)口唇、甲床等部位的蒼白。3.觀察精神狀態(tài)：貧血患者由于身體供氧不足，會導(dǎo)致大腦缺氧，從而出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等癥狀。嚴(yán)重時還會出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀。如果懷疑自己存在貧血的情況，建議及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)檢查等。在日常生活中要注意飲食均衡，適當(dāng)補充富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉等。同時還要注意多休息，避免過度勞累。
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