穴位京骨穴是什么
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穴位京骨穴是什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
京骨穴是人體經(jīng)穴的一種，位于足外側(cè)、第五跖骨粗隆的下方。從中醫(yī)角度，京古指人工筑起的高丘或圓形的大谷倉也，骨、水也，該穴位的名稱指的就是機(jī)體膀胱經(jīng)的濕冷水濕在此聚集，其物質(zhì)為膀胱經(jīng)吸熱蒸升的水濕之氣。其位于人體足外側(cè)，在正坐垂足著地或保持俯臥位時(shí)，足跗外側(cè)、第五跖骨粗隆的下方、赤白肉際處就是穴位所在。在該穴位處布有足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層則是足底外側(cè)神經(jīng)。對(duì)該穴位進(jìn)行手法推拿按摩、針灸或艾灸，可起到清熱止痙、明目舒筋的作用，可緩解頭痛、頸項(xiàng)板緊、目翳、癲癇、腰腿痛、踝關(guān)節(jié)和腳趾疼痛等病癥。日常生活中，不建議通過盲目按揉穴位緩解癥狀。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)先就醫(yī)詳細(xì)檢查，遵照醫(yī)囑選擇適合的方案治療。在相關(guān)疾病治療期間，需注意勞逸結(jié)合、穿著舒適且寬松的鞋襪、隨天氣變化增減衣物、科學(xué)搭配三餐飲食。
