適應障礙怎么調(diào)理
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適應障礙怎么調(diào)理
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
適應障礙可以通過一般治療、心理治療、藥物治療等方式進行調(diào)理。1.一般治療：如果患者出現(xiàn)情緒低落的情況，可以多與家人朋友溝通交流，也可以通過聽舒緩的音樂的方式進行改善。同時還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，比如小米粥、水果沙拉等。2.心理治療：若病情比較嚴重，還可以及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科，通過認知行為療法、精神分析療法等方式進行處理，從而達到緩解疾病的效果。3.藥物治療：如果焦慮癥的癥狀相對比較嚴重，還會出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀，此時可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進行治療。除此之外，還可以通過物理治療、中醫(yī)治療等方式進行輔助緩解。在日常生活中，要保持良好的心態(tài)，避免頻繁生氣，也要避免過度緊張。
