花生與枸杞子怎樣吃才有用
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花生與枸杞子怎樣吃才有用
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
花生與枸杞子的吃法有很多，其中包括有煲湯、煮粥或煎水等?；ㄉ丸坭蕉际怯兄B(yǎng)生作用的，食物搭配在一起煮粥或者是熬湯，可以達(dá)到雙倍的效果，花生具有生發(fā)和滋補(bǔ)腎臟的作用，枸杞也可以明目養(yǎng)神，同時(shí)可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠保持年輕的狀態(tài)，非常適合壓力大，飲食不規(guī)律以及免疫力低下的朋友使用。
