1歲寶寶可以喝飲料嗎
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1歲寶寶可以喝飲料嗎
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般情況下，1歲的寶寶是可以適量飲用一些飲料的。但是要避免讓寶寶過量飲用。通常來說，一歲以下的寶寶是不建議喝飲料的，因?yàn)榇藭r寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，如果喝了含有添加劑、色素等成分的飲料，可能會對胃腸道造成刺激，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。而且飲料中含有大量的糖分和熱量，如果長期大量飲用，容易導(dǎo)致身體肥胖，并且還會影響正常的生長發(fā)育。但是在日常生活中，家長可以讓寶寶適當(dāng)喝一些低脂、低糖的飲料，比如蘋果汁、葡萄汁等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上也可以預(yù)防便秘的發(fā)生。同時在給寶寶選擇飲料時，盡量選擇新鮮的水果榨成的果汁，這樣比較健康。另外，平時還要注意合理飲食，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，比如獼猴桃、牛奶、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素，有利于身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
