怎么保養(yǎng)心臟
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問題描述：
我現在已經步入中年了，還有輕度的糖尿病，很擔心心臟出現問題，那么應該怎么保養(yǎng)心臟?
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
保養(yǎng)心臟要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，少吃脂肪類的東西；足量運動能使身體保持活力的狀態(tài)；戒煙限酒：煙對心臟損傷很大，酒其實對心臟損傷也很大，酒喝一點點活血，多喝還是不行的；保持良好的心態(tài)：心態(tài)不好，心臟也容易出問題；如果有一些心臟病的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高血脂，治療這些疾病，對心臟有非常好的保護作用。
