男人如何提高性欲
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男人如何提高性欲
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李勛 河南省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男人可以通過(guò)良好的生活習(xí)慣、減肥和運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息提高性欲。1、良好的生活習(xí)慣香煙中的尼古丁，會(huì)降低性激素的分泌，還會(huì)直接影響精子的生成。酒精會(huì)降低雄激素水平，從而導(dǎo)致精子活力下降。不抽煙、不酗酒對(duì)提高男人性欲有幫助。2、減肥和運(yùn)動(dòng)肥胖會(huì)導(dǎo)致性激素代謝發(fā)生紊亂，過(guò)度肥胖會(huì)使雄性激素降低，雌性激素升高，從而使得性欲減退，性功能下降。而鍛煉肌肉時(shí)身體會(huì)分泌睪酮，使得性欲上升。減肥和運(yùn)動(dòng)對(duì)提高男人性欲有幫助。3、規(guī)律作息熬夜后內(nèi)分泌紊亂，不僅會(huì)導(dǎo)致性欲降低，還會(huì)促進(jìn)臉部油脂的分泌。規(guī)律作息對(duì)提高男人性欲有幫助。
