橙子吃多了會(huì)腹瀉嗎
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橙子吃多了會(huì)腹瀉嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
橙子具有健脾消食、生津止渴的作用，少量攝入對(duì)腸胃系統(tǒng)都有一定的好處，在大量攝入時(shí)會(huì)引起腹瀉。橙子中含有大量的粗纖維物質(zhì)，不會(huì)被腸道吸收，同時(shí)還能夠刺激腸道蠕動(dòng)，在腸道蠕動(dòng)速度加快時(shí)，腸道中的內(nèi)容物會(huì)被快速排泄，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉。因此，在吃橙子時(shí)最好控制在1-2個(gè)/次，這樣對(duì)脾胃健康有一定的好處，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
