打石膏后肌肉萎縮如何恢復(fù)
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打石膏后肌肉萎縮如何恢復(fù)
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
打石膏后肌肉萎縮，建議患者積極做功能性鍛煉。在不影響石膏的固定狀態(tài)下，整條腿不動，只需要屈伸腳腕，即腳尖向上勾、向下踩這兩組動作，這樣可有效促進下肢循環(huán)。跖屈背伸，也就是向上勾腳尖時，脛骨前肌的收縮就會變短;當腳尖向下踩時，小腿三頭肌伸長，脛骨前肌也會放松伸長，患者每天堅持一、兩次，每次5-10分鐘，可促進血液循環(huán)，減少肌萎縮的幾率。隨著身體的恢復(fù)，可逐漸增加運動量與頻率，同時配合理療，進行穴位按摩或針灸，能起到很好的輔助作用。
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