下午和晚上老是頭暈怎么辦
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下午和晚上老是頭暈怎么辦
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
引來下午和晚上頭暈的因素有許多，由不良歇息、睡眠不足和過度疲勞引來的腦供血不足而引來的。建議患者平時(shí)留意歇息，防止疲勞，過規(guī)律的生存，不要加班，確保充足的深度睡眠，增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含有維生素的新鮮蔬菜和水果，防止辛辣刺激的食物，適當(dāng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)。需要聲明注意適當(dāng)?shù)男菹?，飲食上多吃青菜水果，多喝水，不要著涼?/div>
