腸胃功能紊亂吃什么水果
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腸胃功能紊亂吃什么水果
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胃腸功能紊亂的患者不要吃精制的糖類(lèi)，面包，蛋糕，通心粉，乳制品，咖啡因，柳橙類(lèi)水果，番茄，青椒，碳酸飲料，洋芋片，垃圾食物，油炸食物，辛辣刺激性食物，紅肉，豆類(lèi)，可熱，減少食鹽的攝取量。補(bǔ)充膳食纖維最簡(jiǎn)單的方法就是多吃蔬菜水果，多吃粗糧，所以胃腸功能紊亂的患者可以吃水果，也需要吃一些含有豐富可溶性纖維的食物，如蘋(píng)果就含有豐富的果膠，它是可以食用的。另外多吃一些富含鎂，鉀的食物，如香蕉，杏仁，花生，海鮮，豆類(lèi)等都可以食用。
