喝腎陰虛的中藥能吃什么肉嗎
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喝腎陰虛的中藥能吃什么肉嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
喝腎陰虛的中藥期間一般可以吃瘦肉、魚肉等肉類食物。1.瘦肉：腎陰虛是由于體內(nèi)津液不足所導(dǎo)致的一種疾病。患者會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。而瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)食用以后能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)，并不會(huì)加重病情的發(fā)展。所以是可以吃的。2.魚肉：魚肉屬于一種比較常見的肉類食物，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣元素，在平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍?duì)身體健康有一定的好處。而且魚肉還具有補(bǔ)脾益氣的作用，對(duì)于腎陰虛引起的食欲不振也能夠起到一定的緩解作用。除此之外，還可以適量地吃雞肉、鴨肉等肉類食物。在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長期熬夜或過度勞累。如果出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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