糖尿病的飲食方案
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問題描述：
叔叔患有糖尿病，但是他平時(shí)的飲食非常簡(jiǎn)單，我想讓他吃的科學(xué)點(diǎn)，就想問下糖尿病的飲食方案?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病良好的生活方式很重要。三餐定時(shí)或少量多餐，低鹽低脂低糖飲食，清淡飲食很重要。少吃油炸類食物，控制熱量碳水化合物的攝入。戒煙戒酒。多進(jìn)食蔬菜等富含維生素和粗纖維的食物，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白。比如甜的點(diǎn)心或者含脂肪量比較高的油炸、油煎，還有堅(jiān)果類的、比較稠的粥類，都是不適合糖尿病病人吃的。每天要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不可久坐不動(dòng)。
