蛋白粉中的阿斯巴甜對(duì)身體有害嗎
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蛋白粉中的阿斯巴甜對(duì)身體有害嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
蛋白粉中的阿斯巴甜可能對(duì)身體有害，日常適量食用即可。阿斯巴甜是一種常用的代糖，屬于甜味食品添加劑，熱量低、甜度高，通?？梢蕴砑釉诎藢氈?、面包、酸奶以及口香糖等食品中，適當(dāng)食用并不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良的影響，但是長(zhǎng)時(shí)間大量食用可能對(duì)身體有害，可能會(huì)引發(fā)偏頭痛或脂肪肝，甚至引起腦部疾病。因?yàn)榘⑺拱吞鸷斜奖彼?，在身體代謝時(shí)容易導(dǎo)致腦內(nèi)氨基酸比例發(fā)生改變，從而使神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞受到干擾，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。蛋白粉中的阿斯巴甜并不是所有人都可以食用的，高血壓患者、心臟病患者、糖尿病患者等一般不建議食用，以免導(dǎo)致病情加重。食用時(shí)要適當(dāng)喝一些溫開(kāi)水，有助于補(bǔ)充身體所需水分。
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