通常情況下,空腹血糖5.7mmol/L屬于正常的范圍。一般在清晨起床后未進(jìn)食、飲水的情況下測量血糖值為3.9-6.1mmol/L,則提示機(jī)體處于健康狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)口渴、多飲、多尿等癥狀,并且多次檢測空腹血糖均高于此數(shù)值時(shí),可能是糖尿病導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還要注意飲食清淡易消化,避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等,以免加重病情。日常生活中要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,比如慢跑、打太極等有氧運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝,有助于控制體重增長。若確診患有糖尿病,需要定期到醫(yī)院復(fù)查血糖水平以及糖化血紅蛋白含量。平時(shí)要注意合理膳食,盡量以低糖的食物為主,可以多吃新鮮水果蔬菜,少吃高脂肪及高熱量類食物。另外也要保持心情愉悅,不要給自己太大的心理壓力。