扎來普隆膠囊屬于安眠藥,是一種短效類的安眠藥物,通常不可以使用一個月,否則會對身體健康產(chǎn)生不利影響。藥物的主要作用是可以鎮(zhèn)靜催眠,在平時生活當(dāng)中如果出現(xiàn)失眠癥狀之后,可以遵醫(yī)囑使用此藥物進(jìn)行改善,對于焦慮癥和抑郁癥引起的入睡困難也有一定的輔助改善效果,能夠使患者快速入睡,提高睡眠質(zhì)量。但是只能夠作為短時間用藥,是不可以長期使用的,尤其是連續(xù)使用一個月,很可能會產(chǎn)生依賴性,對身體健康產(chǎn)生不利的影響?;颊咴谄綍r如果出現(xiàn)了明顯的失眠癥狀,還需要進(jìn)一步去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,才能夠了解具體原因,然后對癥治療,有利于身體健康。平時晚上睡覺的時候需要營造出一個比較安靜的睡眠環(huán)境,可以提高睡眠質(zhì)量,改善失眠表現(xiàn)。