腎的休息時(shí)間是什么時(shí)候
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問題描述：
我應(yīng)該是腎不好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛，要好好養(yǎng)腎，聽說腎也有休息時(shí)間的，腎的休息時(shí)間是什么時(shí)候?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎的休息時(shí)間是下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，腎臟排毒時(shí)間，腎臟有毒素主要表現(xiàn)在面部或者身體水腫、疲倦感增加，這是一天中鍛煉的好時(shí)機(jī)，有助加快腎臟排毒，慢跑、快走等是較好的運(yùn)動(dòng)方式。
