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肝火太旺如何調(diào)理

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問題描述:
我最近這段時(shí)間心里有點(diǎn)煩躁,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生氣,去看醫(yī)生說是肝火太旺,肝火太旺如何調(diào)理?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肝火太旺要調(diào)整情緒,盡量放松并保持樂觀開朗的心情,生活作息上更要避免熬夜。肝火較旺的人,可以多按壓腳趾間的穴位,或是經(jīng)常按壓手腕外側(cè)。平時(shí)多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果,還要保證充足的睡眠,放松心情,防止勞累過度。

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