月經(jīng)期可以吃小龍蝦嗎
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月經(jīng)期可以吃小龍蝦嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
月經(jīng)期是可以吃小龍蝦的。女性月經(jīng)期間可以吃小龍蝦，其含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷以及碘等微量元素和各種礦物質(zhì)等，食用后對身體健康很有幫助。但是月經(jīng)期間的女性食用龍蝦，最好不要放辣椒、花椒等辛辣刺激性佐料，避免引起月經(jīng)量過多或者痛經(jīng)等癥狀?；颊咭⒁庑l(wèi)生，預(yù)防感染，月經(jīng)期絕對不能進(jìn)行性生活。注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞，經(jīng)血量多者忌食紅糖。
