月經(jīng)量少顏色淺怎么辦
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月經(jīng)量少顏色淺怎么辦
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)量少、顏色淺可能是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的。女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)嘴唇發(fā)白、手腳冰涼、腹部疼痛等癥狀，可能是因?yàn)樽陨硌獨(dú)獠蛔銓?dǎo)致的。平時(shí)可以使用一些阿姣、枸杞、紅棗等補(bǔ)血食物進(jìn)行緩解，出了食用補(bǔ)血食物外，還可適當(dāng)做一些瑜伽鍛煉。女性平時(shí)還需保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要長(zhǎng)期食用辛辣、生冷、刺激的食物，飲食以清淡為主，可適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身體魄。
