生長(zhǎng)痛是不是在長(zhǎng)個(gè)子
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生長(zhǎng)痛是不是在長(zhǎng)個(gè)子
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
生長(zhǎng)痛是在長(zhǎng)個(gè)子，長(zhǎng)個(gè)子和生長(zhǎng)痛沒(méi)有直接的關(guān)系。生長(zhǎng)痛是由于在生長(zhǎng)過(guò)程中，骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育較快與局部肌肉筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致的生理性疼痛，多發(fā)生在晚上。生長(zhǎng)痛是一種正常的生理現(xiàn)象，一般是在青少年的發(fā)育期出現(xiàn)，多是由于骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育較快與局部肌肉筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致的生理性疼痛，多發(fā)生在晚上。一般生長(zhǎng)痛的疼痛感較弱，且持續(xù)時(shí)間較短，多可自行緩解，不需要特殊治療。如果疼痛較為嚴(yán)重，患者可通過(guò)局部按摩、熱敷等方式，緩解疼痛癥狀。如果患者出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，建議患者在日常生活中，注意適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蝦皮等，同時(shí)還需注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，有助于促進(jìn)骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，緩解生長(zhǎng)痛的癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
