怎么判斷自己得焦慮癥或植物神經(jīng)紊亂
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怎么判斷自己得焦慮癥或植物神經(jīng)紊亂
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
看看自己有沒有愛發(fā)脾氣的情況啊，有沒有總是糾結一件事情的情況，情緒低落等情況的，平時學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力的，積極鍛煉自己的身體，可以增加身體的抗病能力，學會釋放自己的壓力，一日三餐要規(guī)律，養(yǎng)成定時進餐的好習慣
