血糖高注意哪些東西不能吃？
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血糖高注意哪些東西不能吃？
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高一般不能吃甘薯、蜂蜜、柿子、蜜餞等食物。1、甘薯：甘薯含糖量為27.7%，糖指數(shù)也較高。高血糖的人不應(yīng)該吃紅薯。2、蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖和果糖組成，可直接被人體吸收，血糖迅速上升。但是，對(duì)糖尿病患者比較致命。糖尿病患者應(yīng)避免食用蜂蜜。3、柿子：柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，即含糖量高，也是單糖和雙糖，不適合高血糖患者。4、蜜餞：蜜餞是用糖腌制，因此含有高糖分等對(duì)身體有害的物質(zhì)。血糖高的人，特別是一些喜歡吃零食的女性患者，必須遠(yuǎn)離蜜餞。適度運(yùn)動(dòng)，提高胰島素敏感性，保持正常體重，注意控制高血壓和高脂血癥。
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