腿酸軟無(wú)力是怎么回事？
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腿酸軟無(wú)力是怎么回事？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，您可以服用補(bǔ)氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會(huì)四肢酸軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺(jué)小腿肌肉無(wú)力。這可能是您的小腿供血不足，以及您小腿的筋骨長(zhǎng)期勞損所致。古人常說(shuō)："人老，腿先老;腿不老，人就不老。"所以，人的雙腿對(duì)人的壽命是何等的重要。第一，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，氣生在血中，力生在氣中。換句話說(shuō)，血足，氣才會(huì)旺盛，力氣才會(huì)大。第二，在雙腿酸痛且無(wú)力時(shí)，暫勿用腿過(guò)勞，最好少做或休息為宜。不然，會(huì)造成小腿更加虛弱無(wú)力。第三，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參與體育活動(dòng)。
