有哪些好的方法治療干眼
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有哪些好的方法治療干眼
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
干眼是指由于淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面的損害從而導(dǎo)致眼不適癥狀的一類疾病.1）"干眼癥"最根本的預(yù)防措施首推避免與熒光輻射,廢氣等污染源的接觸.2）注意眼睛保濕是最好的預(yù)防方法.平時要注意用眼習(xí)慣,定時休息,連續(xù)在電腦熒屏前的時間不宜過長,每隔1小時就要休息5--10分鐘,盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松.眼睛是向內(nèi),向下看的,所以在休息時,盡量讓眼睛向左上方和右上方看.人在休息時,同時要活動頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力.3）保護(hù)眼睛一定要注意膳食結(jié)構(gòu).多補(bǔ)充維生素A,C,D,多吃胡蘿卜,水果,海產(chǎn)品等.這一改進(jìn)將有效降低人們對眼藥的抵觸,有利于促使更多人接受和養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣.
