過(guò)早及長(zhǎng)期手淫是不好的,容易導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)疾病及神經(jīng)衰弱癥等,時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄等癥狀。對(duì)手淫首先要有正確的看法,用心理疏導(dǎo)的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動(dòng)。通過(guò)豐富多彩的業(yè)余生活將過(guò)于旺盛的性能量化解掉。樹(shù)立信心,增強(qiáng)毅力,控制意淫,下定決心,堅(jiān)定不移。祝您健康!