為什么太累的時候比較容易遺精
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為什么太累的時候比較容易遺精
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
身體過度勞累是導致遺精的一個重要因素。因為身體在疲勞狀態(tài)下對于神經(jīng)中樞的控制減弱，神經(jīng)中樞刺激性興奮就容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。要改善這種情況，一定要避免過度勞累熬夜或者精神壓力過大，還要注意多進行體育鍛煉，來增強身體素質。另外飲食上也要多吃一些溫補腎陽的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜等，盡量少吃辛辣油膩和煙熏燒烤類的食品。
