貧血孕婦必喝的五款補(bǔ)血湯是哪
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貧血孕婦必喝的五款補(bǔ)血湯是哪些？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦貧血，多數(shù)屬于，日常飲食中應(yīng)該多攝入含鐵豐富的食物。動物肝臟中的鐵含量往往高于其他部位，如鹵雞肝、等，含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料！其他還有蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等食物，含鐵量也都較高，建議經(jīng)常吃。例如紅豆中含有較豐富的鐵質(zhì)，孕期常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血的作用，還有加強(qiáng)乳汁分泌的功效哦！
