補精子吃什么好？
| 1人回答
問題描述：
補精子吃什么好？
全部回答共1條回答
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男人補精子可以多吃一些微量元素比較多的食物，比如說豬肝，豬腎以及動物的內(nèi)臟，肝臟類的食物都是屬于微量元素較為豐富的，適當?shù)难a鋅有利于提高精子質(zhì)量，還可以多吃一些高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物比如像牛奶、雞蛋、牛肉等等食物，另外建議男性要注意休息，適當鍛煉身體，不要熬夜也有助于補充精子。
