月經(jīng)提前怎么食療調理
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月經(jīng)提前怎么食療調理
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)提前屬于內分泌失調引起的，或者是氣虛引起的。平時要注意飲食清淡，多食新鮮水果和蔬菜。多吃有營養(yǎng)的東西，如烏雞湯、魚湯、海參、榛子、蓮子、牛奶、等，有補氣益腎的食物，不要吃辛辣刺激油炸冰凍的食物。不能喝酒，不要熬夜，適當運動，提高免疫力。
