睡眠不好用什么泡水喝有幫助
| 1人回答
問題描述：
睡眠不好用什么泡水喝有幫助
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
考量患者可以用分神木泡水喝，或者是用酸棗汁泡水喝，這兩種食物泡水喝，都會有一定的助深度睡眠的效果，分神木核桃肉中間的那片木頭，吃完核桃以后要將分神木帶回去，可以在晚上頭睡前泡水飲用，同時患者也可以在睡前用熱水泡泡腳，好些對于患者的神經(jīng)衰弱情況，也有一定的配置治療效果。
