如何去除牙菌斑 去除牙菌斑的6妙招分享
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如何去除牙菌斑 去除牙菌斑的6妙招分享
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李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
牙菌斑可通過巴氏刷牙法、使用牙線、洗牙、漱口水、含氟牙膏、飲食調(diào)整等方式去除。
巴氏刷牙法是指牙刷與牙齒呈45度角，小幅度水平顫動清潔牙齦溝，配合豎刷法清潔牙面。牙線能清除牙縫中的菌斑，建議每日使用一次。洗牙通過超聲波震蕩去除頑固牙結(jié)石，建議每半年至一年進(jìn)行一次。含氯己定的漱口水可抑制細(xì)菌繁殖，適合牙齦紅腫時短期使用。含氟牙膏能增強牙釉質(zhì)抗酸能力，預(yù)防齲齒。減少精制糖攝入可降低口腔酸性環(huán)境，抑制菌斑形成。頑固菌斑可能引發(fā)牙齦炎或牙周炎，表現(xiàn)為牙齦出血、口臭，需及時就醫(yī)進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)處理。
日常建議戒煙限酒，餐后及時漱口，每三個月更換牙刷以保持口腔清潔效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
