前列腺炎患者如何飲食 九種食物有益于前列腺
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前列腺炎患者如何飲食 九種食物有益于前列腺
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張國喜 北京大學人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
前列腺炎患者可以適量食用南瓜子、西紅柿、西藍花、綠茶、三文魚、核桃、蘋果、洋蔥、大豆等食物，有助于緩解癥狀。
前列腺炎可能與細菌感染、長期久坐、尿液反流等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部疼痛等癥狀。南瓜子富含鋅元素，有助于改善前列腺功能。西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，可減輕炎癥反應。西藍花富含硫化物，能幫助抑制炎癥發(fā)展。綠茶中的茶多酚可降低前列腺特異性抗原水平。三文魚富含歐米伽3脂肪酸，能減少炎癥介質(zhì)釋放。核桃含有多種抗氧化物質(zhì)，有助于保護前列腺組織。蘋果中的果膠可促進毒素排出。洋蔥和大豆含有植物雌激素，可調(diào)節(jié)激素平衡。
日常飲食應避免辛辣刺激食物，減少酒精和咖啡因攝入，保持規(guī)律作息和適度運動。
